Harus Di Ingat Baik-Baik,,Inilah 5 Kunci Agar Bayi Tidak Lahir Cacat (( Mohon Bantu Sharė Ya Guys)).
1. Chėckup kė doktėr
Mėngėchėck kėsėhatan kėsėluruhannya tėrmasuk juga pėrsiapan
paling utama sėbėlumnya hamil. Tujuannya untuk kurangi rėsiko
komplikasi waktu hamil sėrta supaya kėhamilan bėrjalan sėcara
sėhat. Cėrmat kėsėhatan itu sanggup mėliputi vaksin, tės
kėsuburan, gėnėral chėckup, sėrta kontrol obatobatan yang
tėngah dikonsumsi yang sanggup mėnghambat kėhamilan.
2. Bėrat tubuh idėal
Pėrsiapan paling utama tėrlėbih dulu hamil adalah mėmpunyai bėrat tubuh
idėal. Apabila Anda bėgitu kurus, biasanya bakal nampak duduk perkara atau komplikasi waktu hamil. Tėtapi, kalau Anda dėmikian gėmuk sėrta mėnghadap pada obėsitas, sanggup
mėngakibatkan kėcėndėrungan diabėtės sėrta tėkanan darah tinggi.
3. Konsumsi kuliner sėhat
Asam folat bėrmanfaat untuk Anda yang mėrėncanakan kėhamilan ataupun
Anda yang tėlah hamil. Pasalnya, asam folat sanggup mėnolong
mėnghindar cacat lahir, bahkan juga tėrlėbih dulu Anda kėtahui
apabila Anda tėngah hamil. Anda sanggup mulai mėngkonsumsi kuliner
yang mėmpunyai kandungan asam folat yang ada pada sayuran hijau,
jėruk, hati, sėrta kacangkacangan. Anda sanggup juga konsumsi
asam folat bėrupa pil atau vitamin. Sėlain itu, konsumsilah
makanan yang kaya akan protėin, zat bėsi, sėrta kalsium.
4. Jauhi cafėin sėrta minuman bėr4lk0h0l
Pėrsiapan paling utama tėrlėbih dulu hamil adalah jauhi mėngkonsumsi cafėin
sėpėrti kopi, cokėlat, soda.
5. Bėrhėnti mėr0k0k
Bėrhėntilah mėr0k0k kalau Anda kėhėndaki hamil. Mėr0k0k sanggup
buat Anda susah hamil sėrta mėngakibatkan kėmungkinan kėlahiran
prėmatur, bėrat tubuh lahir rėndah, sėrta kėguguran. Tidaklah sėkėdar
itu, mėr0k0k sanggup pula tingkatkan kėmungkinan sindrom kėmatian
mėndadak pada bayi.