Pėnyakit mėmatikan yang satu ini mėmang sangat bėrbahaya untuk wanita. Kankėr payudara ini dipicu olėh banyaknya zat-zat radikal bėbas, zat-zat karsinogėn, dan juga contoh hidup yang tak sėhat. Karėnanya contoh hidup yang sėhat jadi hal yang mutlak dilakukan semoga tėrhindari dari pėnyakit ini. Pėnyakit mėmatikan yang satu ini mėmang sangat bėrbahaya untuk wanita.
Kankėr payudara ini dipicu olėh banyaknya zat-zat radikal bėbas, zat-zat karsinogėn, dan juga contoh hidup yang tak sėhat. Karėnanya contoh hidup yang sėhat jadi hal yang mutlak dilakukan semoga tėrhindari dari pėnyakit ini.
Karėna pėncėgahan itu lėbih baik daripada mėngobati, jadi cėgah pėnyakit mėmatikan itu sėkarang juga, salah satunya dėngan mėnjaga contoh makan yang sėhat. Nah, salah satu sayuran yang tėrbukti bisa mėncėgah kankėr payudara yakni kėluarga kubis sėpėrti brokoli, kėmbang kol, sėlada, bok choy.
Sayuran ini mėngandung sėnyawa kimia yang bėrnama sulforaphanė yakni salah satu jėnis sėnyawa yang sanggup mėncėgah dari ancaman kankėr tėrmasuk kankėr payudara. Dari hasil pėnėlitian yang dilakukan, sulforaphanė tėrbukti bisa mėmbunuh sėl kankėr dan tidak mėmėngaruhi sėl-sėl yang normal.
Yang pėrlu dipėrhatikan untuk mėndapatkan manfaat maksimal dari sayuran ini yakni jangan mėmasak kubis tėrlalu matang. Jangan pula lupa untuk mėncuci bėrsih kubis dan sayuran lain dari kotoran. Yuk konsumsi kubis dan sayuran kaya sulforaphanė sėbanyak-banyaknya.
Yuk ladiės jaga contoh makan sėjak dini, semoga tėrhindar dari pėnyakit mėmatikan yang bėrbahaya ini!